Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Untuk Tubuh

Manfaat Buah Nanas

Buah Nanas - Buah yang memiliki nama latin Ananas comosus merupakan buah yang banyak digemari oleh masyarakat indonesia termasuk saya hehe saya sangat suka banget sama buah nanas karena buah ini sangat enak jika diolah menjadi berbagai makanan mau dibikin campuran rujak atau dibikin selai atau hanya sekedar dimakan sebagai pencuci mulut tetap seger apalagi jika dibikin es duh mantap banget. namun saya tidak akan membahas tentang olahan nanas tetapi manfaat buah nanas.

Manfaat buah nanas ini cukup banyak apalagi untuk wanita yaitu bisa mengurangi beberapa masalah saat anda datang menstruasi yaitu bisa mengurangi rasa nyeri saat pertama datang. dan ternyata tak huntuk itu saja buah yang identik dengan warna kuning ini dan memiliki rasa yagn manis juga sangat bermanfaat untuk membantu anda menurunkan berat badan anda.

Daging buah nanas ini dipercaya mampu menyingkirkan timbunan lemak didalam tubuh kita hal itu karena daging buah nanas terkandung beberapa nutrisi penting antara lain vitamin C, vitamin B6, tembaga, tiamin, mangan, serat,sukrosa, dan dekstrosa. Selain itu terdapat juga beberapa enzim seperti bromelain, proteiolitik dan zat penting lainnya seperti asid sitrik.

Dengan kandungan nutrisi yang ada didalam daging buah nanas ini sangat membantu anda yang sedang melakukan program diet dan beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk program diet yaitu sebagai berikut:

Manfaat Buah Nanas Untuk Diet

• Vitamin C. vitamin ini berperan untuk mengurangi kandungan lemak dalam tubuh yaitu dengan menggiatkan pembakaran lemak sehingga jumlahnya dalam tubuh tidak berlebihan. Tapi, patut anda ketahui, untuk mendapatkan manfaat dari vitamin ini terhadap diet, anda harus mengkonsumsi vitamin C dalam kadar mencukupi. Untuk mendapatkan asupan vitamin C yang cukup kedalam tubuh, caranya bisa dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan juga bisa dengan mengkonsumsi suplemen vitamin C.

• Serat. manfaatnya untuk diet yaitu dapat membantu melancarkan buang air besar dan juga dapat menjaga kondisi perut agar merasa kenyang dalam waktu lama.

• Enzim proteiolitik. peranannya yaitu dapat memperlambat penyerapan lemak pada saluran pencernaan sehingga sebagian besar terbuang dalam peses.

• Asid sitrik. zat ini berperan dalam mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh sebagai salah satu penyebab obesitas.

• Air. Buah nanas mengandung banyak air, sehingga dengan menkonsumsi buah nanas, perut akan cepat merasa kenyang.

Ternyata dibalik manis dan enaknya buah nanas ini memiliki nutrisi yang cukup banyak dan juga bermanfaat untuk mengurangi berat badan anda. semoga artikel kali ini bisa bermanfaat untuk anda semua dan bisa menambah pengetahuan anda. lihat juga ya artikel sebelumnya yakni Manfaat Dan Khasiat Buah Kelapa. Terima kasih dan silahkan share juga ya keteman-teman anda melalui media sosial seperti facebook atau google plus.

Posted by Unknown on Jumat, 23 Mei 2014 - Rating: 4.5

Title : Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Untuk Tubuh
Description : Manfaat Buah Nanas Buah Nanas - Buah yang memiliki nama latin Ananas comosus merupakan buah yang banyak digemari oleh masyarakat indon...

Tweet