Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Tomat

Buah Tomat - Jika kemaren kita udah membahas tuntas tentang buah yang memiliki rasa yang manis dan rasanya yang segar yakni Manfaat Dan Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan kali ini kita masih akan membahas tentang buah namun buah kali ini memiliki rasa yang masam dan memiliki warna yang merah menyala namun sama-sama memiliki manfaat yang begitu banyak dan penting untuk kesehatan tubuh kita yakni buah tomat. buah yang memiliki nama latin Solanum lycopersicum merupakan tanaman yang berasal dari amerika selatan dan amerika tengah.

Bagi anda yang kekurangan vitamin A dan K harus wajib mengkonsumsi buha tomat karena kandungan vitamin A dan K sangat banyak namun tak hanya itu saj abuah tomat juga mengandung vitamin vitamin C, folat, dan kalium.dan tomat secara alami rendah akan kandungan sodium, lemak jenuh, kolesterol, dan kalori. Tomat juga mengandung tiamin, niasin, vitamin B6, magnesium, fosfor, dan tembaga. kandungna vitamin dan nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Karena itulah dalam kesempatan kali ini saya akan membahas tentang manfaat buah tomat kalau gitu langsung aja ya kita lihat apa aja manfaat dari buah tomat untuk kesehatan tubuh kita:

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

• Membantu meningkatkan daya penglihatan
  Tomat dipercaya dapat meningkatkan daya penglihatan mata anda. Vitamin A dalam tomat memiliki peran dalam memperbaiki penglihatan dan membantu mencegah rabun senja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi tomat dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, sebuah gangguan mata yang serius dan sulit untuk dipulihkan.

• Menjaga kesehatan rambut
  Tomat bahkan diketahui bermanfaat bagi rambut anda. Vitamin A dalam tomat dapat bekerja untuk membuat rambut anda tetap kuat dan indah.

• Membantu mencegah batu ginjal
  Tomat diketahui dapat membantu mencegah terjadinya batu ginjal dan batu empedu dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa batu ginjal dan batu empedu jarang terjadi pada orang yang rutin makan tomat tanpa bijinya.

• Membantu meredakan peradangan
  anda adalah salah satu dari jutaan orang yang berurusan dengan penyakit yang melibatkan peradangan (seperti artritis atau nyeri punggung), konsumsilah tomat secara teratur. Tomat dipercaya dapat meredakan nyeri atau sakit yang anda alami. Hal ini karena tomat kaya akan bioflavonoid dan karotenoid yang dikenal sebagai agen anti-inflamasi. Nyeri kronis sering melibatkan peradangan kronis, sehingga menyerang langsung di bagian yang mengalami peradangan adalah cara yang baik untuk meredakan sakit yang anda alami.

• Membantu menurunkan berat badan
  Jika anda sedang menjalankan program diet, libatkanlah tomat ke dalam menu makanan harian anda. Tomat mengandung banyak air dan serat, yang memberikan rasa kenyang dengan cepat dan tahan lama tanpa menambahkan banyak kalori. Hal ini membuat tomat menjadi teman yang baik untuk menyukseskan program diet anda dalam menurunkan berat badan. Anda bisa mengonsumsi tomat dengan cara dibuat jus.

Cara Membat Jus Tomat

Bahan:

• Tomat yang matang sempurna sebanyak 4 buah. Pilih yang ukurannya sedang.
• Seledri sebanyak 2 batang berukuran besar.
• Madu organik secukupnya.
• Air matang secukupnya.

Cara Membuat:: 

• Pertama, cuci bersih buah tomat dan juga seledri di air mengalir. Kemudian potong-potong dalam ukuran kecil.
• Haluskan semua bahan tadi hingga benar-benar lembut dengan cara diblender.
• Ada dua cara penyajian. Jika hanya ingin meminum sarinya, pertama saringlah jus tomat hingga air dan ampasnya pisah. Bagi yang ingin pencernaan lancar, langsung sajikan jus tomat di gelas saji tanpa disaring.
• Terakhir, tuangkan madu di atas jus tomat. 

Selesai jus tomat untuk mengetahui manfaat buah lainya kunjungin blog Manfaat Dan Khasiat Aneka Daun Alami terus ya. untuk hasil yang maksimal minum lah jus tomat ini setiap hari sekali yaitu saat pagi hari. namun anda juga bisa mengkonsumsi buah tomat ini secara langsung saya rasa cukup sekian dulu ya artikel kali ini semoga bisa bermanfaat untuk anda semua. Terima kasih.

Posted by Unknown on Rabu, 21 Mei 2014 - Rating: 4.5

Title : Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan
Description : Manfaat Buah Tomat Buah Tomat - Jika kemaren kita udah membahas tuntas tentang buah yang memiliki rasa yang manis dan rasanya yang seg...

Tweet